40代で耳が遠いと感じたらまだ間に合う！聴力低下の予防法は？
耳が遠いといわれるとお年寄りのイメージが
ある方も多いのではないでしょうか？
ですが実は聴力の低下は30代から始まっています。
40代で最近耳が遠い気がする、という方は、
それは気のせいではないかもしれません。
年齢を重ねても音がよく聞こえている方も
いらっしゃいますよね。
どうしたら聴力の低下を
予防できるのでしょうか？
それは40代・50代で対策を練れるかどうか
ということにかかっているのです。
40代で耳が遠いと感じる方は聴力の低下を
予防する対策を立てることが大切です。
まず耳鼻科に行って診てもらうことも大切ですが、
食生活や耳の周りの血行不良、ストレスなども
耳が聞こえにくくなる原因となっています。
バランスの良い食生活、睡眠を十分とること、
血行を良くしてストレスや疲れを溜めない、
ということが聴力の低下を予防します。
40代で耳が遠いことに気が付ければ、
まだ十分に聴力の低下を予防する手立てを
打つことができます。
まずは早めに病院に行って医師に相談し、
上記の対策をとることをオススメします。
